はじめに

ごあいさつ

はじめまして。
数あるサイトの中から『よしみんのパートナーシップ研究所』にお越しいただきまして、誠にありがとうございます。
感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんと申します。

『よしみんのパートナーシップ研究所』では

・イライラが止まらなくて困っている人
・怒りが爆発してしまう人
・ヒステリックに怒ってしまう人
・もう怒りたくない人
・子どもに怒ってしまって悩んでいる人
・夫婦関係に悩んでいる人に向けて

【感情と仲良くなる自己受容プログラム】を提供して
今、困っている現実の問題に対する根本解決や人間関係改善のサポートをしております。

プログラムを受講されたお客様の変化

長文のため一部を抜粋して掲載しております。
→ Iさまのご感想全文はこちら

あなたもこんなことでお悩みではないでしょうか？i

怒り方がヒステリック、爆発する

イライラが止まらない

自分の意見を素直に言えない(正当性を要する)

違う意見を言われると否定されて気分になる

人の意見を素直に受け取れない

怒っている人を見るとイライラする

怖い人が嫌いなのに関わらないといけない

周囲にイライラさせてくる嫌な人がいる

かくいう私自身も、子どもが生まれてイヤイヤ期が始まったあたりからヒステリックな怒り方をすることが多くなり、10年間も怒ってしまうことに悩み続けました。

なんでこんなに怒ってしまうんだろう？
なんでこんなにイライラするんだろう？
どうしたら言うこと聞いてもらえるんだろう？
なんで言うこと聞いてくれないんだろう？
苦しい、苦しい、苦しい、苦しい

このままじゃダメなのに…
どうやったら怒る前に止まれるんだろう？
どうして私は優しいお母さんになれないんだろう？
なんでこんなに叫んでしまうんだろう？
と生きづらくて仕方なかった。


怒り以外の感情が出せなかった頃は涙すら出ない状態でありましたが
これ以上怒らないようにと部屋に閉じこもることが多かったです。

よくあるアンガーマネジメントなどについて書かれている本や記事を読んでも
6秒待ったり、深呼吸すればいい
別の部屋に移動すればいい
別の言い方で伝えるようにすればいい
などのアドバイスがありますが

そんなことで止められるような怒りではなかったです。
そんなことで抑えられるなら10年も悩まないです。


そして、こんな状況に陥っている場合、他にもいろんな問題が起きているはずです。
（それが問題だと自覚があるかは人によりますが）

✔️ どこにいっても人間関係がうまくいかない
✔️ 家族、パートナーとの問題も山積み
✔️ 周りの目や相手の態度を気にしてしまう
✔️ 周りと自分を比べてしまって落ち込む
✔️ 自分を責めまくっている
✔️ 自分をバカにしたり自分を下げてしまう
✔️ 人に頼れない
✔️ 我慢することでなんとかしようとしてしまう
✔️ 頭痛、胃痛、腹痛、アレルギー、精神障害などの体調不良が起きてくる
✔️ 家でも外でも不快になる状況が多く、トラブルに巻き込まれやすい

全部過去の私です…

ちなみに一番怖い話ですが…

こんな状況であっても怒ってない時を過ごしている私は自分は幸せだと感じていました。

(|||°Д°)こわ〜…

ですがその後、夫婦仲がなんだかおかしいなと違和感を感じる出来事が多くなり、今の状況がしんどすぎると自覚し、自分と向き合う決意をしました。

そして私も心についてのセッションを受けたり、プログラムを受講したりなどして、心の仕組み、特に投影について学んだことで今までの私は一体どうやって生きていたんだろうか？となるくらい世界が生まれ変わりました。


自分と真剣に向き合う経験をする中で、自分が自分のことを責めたり、嫌なことを我慢してやりたくないことをやってしまっているからしんどい現実を創り出してしまっていると気づいたのです。

頭で理解するのではなく実際に動いた感情と現実に起きている
は出来事から腑に落とすことが大事でした。

自分が自分を責めているから、他人から責められる出来事がやってくる。
自分が自分に我慢をさせているから我慢をさせられる出来事がやってくる。
怒る自分を自分が否定しているから、怒ることを否定される出来事がやってくる。


自分の中に自分の嫌いな部分があるから、それを見せてくる相手が目の前に現れる。


自分の内側(心の中)で起こっていることが、外側(現実)に現れているだけなのです。
嫌な出来事、嫌なやつを世界に登場させてしまっていたのは自分がそういう現実を創り出してしまっていたのでした。

そんな出来事を起こしてくるのは、自分が自分に気づいてほしいからです。
自分からのメッセージに気づいて、受け入れて、自分を癒していくと、現実が変わりはじめます。


自分を知り、自分と向き合うことの大切さを学んでいるうちに、心の中も現実もどんどん楽になっていって、私の見える世界がものすごく変わりました。


心の内側と外側がピッタリ連動している仕組みも、自分の世界は自分が創っているという感覚を持って生きれることはめっちゃ面白いな！と感じて、私もこの楽しさを周りに広める活動がしたい！と感情と仲良くなるカウンセラーとして活動を始めたのです。

感情と仲良くなるプログラムを受けるとこのような変化が現れます。

💖 自分の感情を受け入れられるようになる
💖 他人の感情も受け入れられるようになる
💖 嫌なことは嫌だと主張できるようになる
💖 気持ちを受け入れて話し合えるようになる
💖 他人のイライラと自分を切り離せるようになる
💖 怒りを受け入れて怒りを表現しても大丈夫と思えるようになる
💖 意見が違っても自分が否定されていると感じなくなる
💖 種に気づいて受け入れられるようになる
💖 自分に優しくなる
💖 自分のことを責めなくなっていく
💖 自分の変化と共に周囲が変化を実感できるようになる
💖 周囲の人が自分を大切にしてくれるようになる
💖 人間関係が円滑になる

この変化を感じれるようになるとイライラすること自体が減りますし、イライラしても感情を感じ切って自分からのメッセージを自分で受け取ることができるようになり、自分で自分の傷を癒せるようになります。

何が起きても大丈夫なんだという心の土台ができ、自分と自分の自己信頼度があがり、自分のためにやりたくないことをやめることができるようになりますし、自分のためにやりたいことをやれるようになります。

そして、それができるようになってくるとエネルギーが湧いて人生が楽しくなっていくのです。



プログラムのお申し込みの前に、まずはお試しカウンセリングのサービスをご用意しております。

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カウンセリングやプログラムについてお申し込みの前にご不安なことやご質問などありましたらお気軽にお問い合わせフォームからご連絡ください。
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全ての人が自分の感情と仲良くなって、全ての出来事を自分事とし受け止められるようになって、自分の人生を楽しめるようになれば、世界は楽しく平和になっていくと私は思っています。
お互いにリスペクトを持ちながら、繋がりたい人と深く繋がりあえる。
お互いの価値観を認め合えるそんな世界に。

まずは私の周りから一歩ずつ。
この文章を読んでくださっているあなたや、私の手の届く人へ伝えていけたらいいなと活動をしております。

今の自分をなんとかしたいと思ったその時があなたのタイミングです。
一生懸命サポートさせていただきます✨

感情と仲良くなるカウンセラー　よしみん

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大阪生まれ大阪育ちの37歳
中1の女の子と小2の男の子の二児の母

2011年に結婚
結婚・妊娠を機にアルバイトを退職し在宅でイラストレーターの仕事を開始。
2012年に長女出産
2014年パニック障害・咽喉頭異常感症・むずむず脚症候群の症状が出るようになる
2016年に長男出産
イラスト制作サービスに限界を感じて休憩し、新しいことを学ぼうとコーチ養成講座を受講しコーチングを学ぶ。
契約は取れましたが、その後うまくいかず、やはり私に提供できるのはイラストだとイラスト制作を再開する。
2020年あたりから家庭、育児、仕事の様々な苦しさと自分のおかしさに気づき始め、友人のプログラムサービスを受講して、自分と向き合うことを始める。
プログラムを受講する中で自分や家族を客観的に見つめるものとして数秘術や占星術を学ぶ。
2022年イラストを描くしか自分に価値はないと思い込んでいた思考を手放し、イラストレーターの仕事を廃止
2024年自分が心からやりたいと願った仕事、感情と仲良くなるカウンセラーとして感情と仲良くなる自己受容プログラムのサービス提供を開始。
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