はじめに

ごあいさつ

『よしみんのパートナーシップ研究所』では、
イライラが止まらなくて困っている人、怒りが爆発してしまう人、ヒステリックに怒ってしまう人、もう怒りたくない人、親子関係に悩んでいる人、夫婦関係に悩んでいる人に向けて【感情と仲良くなるプログラム】を提供しております。

あなたはこんなことでお悩みではないでしょうか？

怒り方がヒステリック、爆発する

イライラが止まらない

自分の意見を素直に言えない(正当性を要する)

違う意見を言われると否定されて気分になる

人の意見を素直に受け取れない

怒っている人を見るとイライラする

怖い人が嫌いなのに関わらないといけない

周囲にイライラさせてくる嫌な人がいる

かくいう私自身も、子どもが生まれてイヤイヤ期が始まったあたりからヒステリックな怒り方をすることが多くなり、10年間も怒ってしまうことに悩み続けました。

なんでこんなに怒ってしまうんだろう？
なんでこんなにイライラするんだろう？
どうしたら言うこと聞いてもらえるんだろう？
なんで言うこと聞いてくれないんだろう？
苦しい、苦しい、苦しい、苦しい

このままじゃダメなのに…
どうやったら怒る前に止まれるんだろう？
どうして私は優しいお母さんになれないんだろう？
なんでこんなに叫んでしまうんだろう？
と生きづらくて仕方なかったです。

よくあるアンガーマネジメント
6秒待ったり、深呼吸すればいい
別の部屋に移動すればいい
別の言い方で伝えるようにすればいい
とアドバイスがありますが

そんなことで止められるような怒りではなかったです。
そんなことで抑えられるなら10年も悩まないです。


そして、こんな状況に陥っている場合、他にもいろんな問題が起きているはずです。
（それが問題だと自覚があるかは人によりますが）

✔️ どこにいっても人間関係がうまくいかない
✔️ 家族、パートナーとの問題も山積み
✔️ 周りの目や相手の態度を気にしてしまう
✔️ 周りと自分を比べてしまって落ち込む
✔️ 自分を責めまくっている
✔️ 自分をバカにしたり自分を下げてしまう
✔️ 人に頼れない
✔️ 我慢することでなんとかしようとしてしまう
✔️ 頭痛、胃痛、腹痛、アレルギー、精神障害などの体調不良が起きてくる
✔️ 家でも外でも不快になる状況が多く、トラブルに巻き込まれやすい

全部過去の私です…

ちなみに一番怖い話ですが…

こんな状況であっても当時の私は自分は幸せだと感じていました。

(|||°Д°)ゾゾゾ…

ですがその後、夫婦仲がなんだかおかしいなと違和感を感じる出来事が多くなり、今の状況がしんどすぎると自覚し、自分と向き合う決意をしました。

そして私も心についてのセッションを受けたり、プログラムを受講したりなどして、心の仕組み、特に投影について学んだことで今までの私は一体どうやって生きていたんだろうか？となるくらい世界が生まれ変わりました。




自分と真剣に向き合う経験をする中で、自分が自分のことを責めたり、嫌なことを我慢してやりたくないことをやってしまっているからしんどい現実を創り出してしまっていると気づいたのです。

頭で理解するのではなく実際に動いた感情と出来事から腑に落とすことが大事でした。

自分が自分を責めているから、他人から責められる出来事がやってくる。
自分が自分に我慢をさせているから我慢をさせられる出来事がやってくる。
怒る自分を自分が否定しているから、怒ることを否定される出来事がやってくる。


自分の中に自分の嫌いな部分があるから、それを見せてくる相手が目の前に現れる。


自分の内側(心の中)で起こっていることが、外側(現実)に現れているだけなのです。
嫌な出来事、嫌なやつを世界に登場させてしまっていたのは自分がそういう現実を創り出してしまっていたのでした。

そんな出来事を起こしてくるのは、自分が自分に気づいてほしいからです。
自分からのメッセージに気づいて、受け入れて、自分を癒していくと、現実が変わりはじめます。


自分を知り、自分と向き合うことの大切さを学んでいるうちに、心の中も現実もどんどん楽になっていって、私の見える世界がものすごく変わりました。


心の内側と外側がピッタリ連動している仕組みも、自分の世界は自分が創っているという感覚を持って生きれることはめっちゃ面白いな！と感じて、私もこの楽しさを周りに広める活動がしたい！と感情と仲良くなるカウンセラーとして活動を始めたのです。

感情と仲良くなるプログラムを受けるとこのような変化が現れます。

💖 自分の感情を受け入れられるようになる
💖 他人の感情も受け入れられるようになる
💖 嫌なことは嫌だと主張できるようになる
💖 気持ちを受け入れて話し合えるようになる
💖 他人のイライラと自分を切り離せるようになる
💖 怒りを受け入れて怒りを表現しても大丈夫と思えるようになる
💖 意見が違っても自分が否定されていると感じなくなる
💖 種に気づいて受け入れられるようになる
💖 自分に優しくなる


この変化を感じれるようになるとイライラすること自体が減りますし、イライラしても感情を感じ切って自分からのメッセージを自分で受け取ることができるようになり、自分で自分の傷を癒せるようになります。

何が起きても大丈夫なんだという心の土台ができ、自分と自分の自己信頼度があがり、自分のためにやりたくないことをやめることができるようになりますし、自分のためにやりたいことをやれるようになります。

そして、それができるようになってくるとエネルギーが湧いて人生が楽しくなっていくのです。



プログラムのお申し込みの前に、まずはお試しカウンセリングのサービスをご用意しております。

※無料キャンペーンは人数に達し次第終了いたします。
残り２名様です。


→ お試しカウンセリング詳細はこちら
→ 感情と仲良くなるプログラムの詳細はこちら



みんなが自分の感情と仲良くなって、みんなが自分の人生を楽しめるようになれば、世界は楽しく平和になっていくと私は思っています。

まずは私の周りから一歩ずつ。
この文章を読んでくださっているあなたや、私の手の届く人へ伝えていけたらいいなと活動をしております。

今の自分をなんとかしたいと思ったその時があなたのタイミングです。