どんな自分も大切な自分【感情と仲良くなる自己受容プログラムのご感想】

こんにちは！
感情と仲良くなるカウンセラーの
よしみんです。

今回の記事は【感情と仲良くなる自己受容プログラムのお客様のご感想のご紹介です。】

Mさま

プログラム後のお客様のご感想です。
※掲載許可を頂いてます

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【プログラムを受ける前はどんなことで悩まれていらっしゃいましたか？】

そもそも自分を愛すということが分からない、
自分が嫌い過ぎて好きになれない

と悩んでいました。

好きな仕事をしているはずなのに辛い、
好きな人と付き合っているのに辛いという状況でした。

【感情と仲良くなる自己受容プログラムを受けて良かったところ】

自分を愛するという感覚が分からず申し込みましたが、そもそも今まで自分に興味がなさすぎたことに気が付きました。

自分の感覚よりも、正解を探して、結果ばかり求めていたので本当に苦しい人生でした。

自分の感覚が一番大切と腑に落ちて、外側に正解を求めなくなったことが、一番良かったと思います。

【プログラムを受けたことで自分がどんな変化を得たのか】

ネガティブな感情、嫌いな自分に蓋をして、とにかくポジティブでいようとしていたので、苦しかったですし、自分不在なっていて、今まで誰の人生を生きているかが分からなかったです。
プログラムを受けて、自分の人生を取り戻せた感覚があります。

どんな自分も大切な自分だし、どんな自分（どんな感情も）も認められたことが一番嬉しいです。

【プログラムを受けていなかったらどうなっていたと思うか】

自分の感情に蓋をしつづけて、外側に正解を探し続けていたと思います。

自分の本心よりも大事なことはないのに、それを無視して、ない答えを探し続けるのは、想像しただけでゾッとします。

自分が味方でいてくれる感覚があるだけで、とても安心しますし、本当に求めてる生き方をあらためて考えられるようになって、本当に感謝しています。

【これからの自分に伝えたい言葉】

これからは一緒に自分の人生を歩んでいこうと言いたいです！

本当に心から求める生き方がしたいです。

それで自分を満たして、周りの人も幸せに出来る存在になりたいと思います！

【追記で書いてくださったご感想】

よしみんさんのおかげで、あれからすごく自分と向き合うことができています。
どんな感情も感覚もどんどん深く感じていって、私が大切にしてきたことや、大切にしたいことが改めて見えてきて、ますます自分らしく生きていけると思っております。

本当に、たくさん気づかせていただいてありがとうございました。
今までだったら、幸せ感じなきゃ！！とやっていたと思いますが😂

どんな自分にも寄り添っていこうと思います🥺

— ご感想はここまで —

Mさま、素敵なご感想を書いていただきましてありがとうございました

プログラム最後のセッションでMさまに

一番最初にお試しカウンセリングを受けてくださった時は
「完璧じゃない自分が許せないって言ってましたよ」

とお伝えしたら
「私、最初そんなこと言ってたんですね」って２人で大笑いになりました。

「もう今はそこにはいないです。
おかげさまで完璧じゃないと自分が許せない感覚は全くなくなりました」
とおっしゃっていただけました

自分と向き合うってどうしても負荷がかかってしまいますし
怖いから見ないふりをしてしまったり、
スルーし続けてしまったりするんですよね。

でもプログラムに来てくださったからには
私も一緒にサポートさせていただきますので
自分だけではしんどくて起こせない出来事を起こしてきます笑

プログラムは
1人ではできないところ
1人ではしんどいところを一緒に乗り越える
私を使ってもらうイメージです。

でもしんどいことが起きれば起きるほど腑にめちゃくちゃ落ちて
自分が自分にひどいことをしていることに気づけるので
変化が早いんですよね。

他責にしていた出来事を自分ごと化して
自分にひどいことをしていたことに気づいたらそれをやめてあげるだけです。
そして自分を大切にして優しくしてあげる選択肢を選ぶようにする。

今までの人生で自分に鞭を打って頑張ってこられた方
しんどいめにあってきた方ほど

なぜ、こんなことが起きているのか
自分のメッセージを読み解けるようになると
めちゃくちゃ変化する伸び代があります。

他人には変化を強要したりコントロールすることができませんが、
自分自身は自分が気づいたり受け入れられたりすれば変えることができますし、
気づくだけでも変わっていきます。

そして気づいてほしいところに気づいたことにより
心の中の関係性が変わっていけば
現実にも変化が訪れていきます。

心の状態とあなたの見ている現実の世界はピッタリ映し出されているからです。

イライラや感情が爆発する。
人生がめちゃくちゃしんどい。
嫌なパターンをめっちゃ繰り返してる。
自分を大切にする方法がわからない
自分の愛し方がわからない

このような方にはぜひ
感情と仲良くなる自己受容プログラムを受けていただきたいです

今回　Mさまに受けていただいたプログラムはこちらです。
▶︎ 感情と仲良くなる自己受容プログラムの詳細はこちら

Mさま改めまして素敵なご感想、ご感想の掲載のご許可をいただきましてありがとうございました
ではでは〜