またやってしまった…
そんな自己嫌悪を終わらせませんか？
パートナーに
子どもに
親に
仲のいい友達に
感情が爆発して
イライラをぶつけてしまって
あとから
「私ってどうしてこんなにダメなんだ…」
と自分を責めてしまう。
そんな経験ありませんか？
そのイライラが爆発してしまうことは
あなたの性格の問題ではありません。
ただ
自分の感情との付き合い方を知らなかっただけです。
解決するために必要なことは
相手に合わせていい人のふりをすることでも
怒らないように我慢することでも
感情を押し込めることでもありません。
自分の心が本当に感じている感情に気づくことです。
この自分が本当に感じている
感情に気づける体験を
自分の抑えこんできた感情と出会うセッション
(お試しカウンセリング)で
体験することができます。
こんなお悩みありませんか？
パートナーにイライラしてしまう
子どもに怒りすぎてしまう
感情が爆発して自己嫌悪になる
「またやってしまった」と後悔する
自分を責める癖がある
我慢するのが当たり前になっている
本当は優しくしたいのにできない
自分を大切にする感覚がわからない
もし一つでも当てはまるなら
あなたは
めちゃくちゃ頑張りすぎてきただけかもしれません。
あなたが悪いわけではありません
多くの女性は
・いい妻でいよう
・いい母でいよう
・周りに迷惑をかけないようにしよう
・目立ってはいけない
・正しくないといけない
・わがままを言ったら嫌われる
・ちゃんとできないとダメ
・役に立たなくちゃダメ
そうやって
自分の気持ちを後回しにするクセを
知らないうちに身につけています。
その結果
我慢
↓
限界
↓
感情爆発
↓
自己嫌悪
このループが起きてしまうんです。
でもこれは
あなたの性格の問題ではありません。
ただ
心の仕組みを知らなかっただけです。
感情は抑え続けると溢れます
人の感情は
我慢し続けると
必ず溢れるようにできています。
だから
怒ってしまう
泣いてしまう
感情が爆発する
それは
心の限界のサインです。
あなたが弱いわけでも
ダメなわけでもありません。
むしろ
今まで自分を無理させるほどに
ただ頑張り続けてきただけです。
このまま感情を抑え続けて
気づかないようにしていると
あなたに気づいて欲しいと思っている感情は
あなたの体調を崩してでも
あなたに気づいてもらおうと
さらに頑張り続けてしまいます。
このまま負のループを続けていると
最悪、強制終了させられるような
出来事も起きるかもしれません。
(入院だったり、大きな病気をしたり)
我慢強い人ほど、よくあるパターンです。
でもその強制終了さえもあなたのためを思って
用意されている出来事だったりします。
カウンセリングで起きること
この自分の抑えこんできた感情と出会うセッションでは
あなたが自分の感情に触れていくことで
感情が溢れ、涙が流れることがあります。
それは
悲しいからだけではありません。
長い間ずっと
たくさんたくさん我慢をして
気づいてもらえなかった感情
見てもらえなかった感情
無視されていた感情
あなたに気づいて欲しくて
ずっと健気に待ちつづけていた
あなたの本当の気持ちに出会う瞬間だから。
気づいてくれるだけでも
見てもらえるだけでも
本当に嬉しくて心が震えて
溢れ出すんです。
そんな自分を抱きしめにいくことができて
自分と自分の仲直りを
することができます。
カウンセリング後の変化
セッション後はこんな変化が起きる方が多いです。
・自分を責めることが減る
・感情が爆発することが減る
・自分の気持ちが分かるようになる
・パートナーとの関係が楽になる
・子どもへの接し方が変わる
・自分を大切にできるようになる
・周りの人から大切にしてもらえるようになる
そして何より
自分との関係が優しくなります。
自分と仲直りできた分
現実にも変化が起きてきます。
実際にセッションを受けられたお客様のご感想がこちら
Ｍさま
【なぜお試しカウンセリングを受けようと思われましたか？】
別のセッションを少し前に受けて、自分と向き合う中で、完璧じゃない自分のことが許せない、嫌いな気持ちが強いことが分かりました。現実がその通りになっていることも実感しており、自分を受け入れられるようになりたいと思い、申し込みました。
【現在どのようなことでお悩みでいらっしゃいますか？】
大好きだったはずの仕事が辛いこと、大好きな彼との心理的な距離が開いていることです。仕事もまだしていて、彼とも会っている状態なのですが、どんどん苦しくなっている状態です。
【お試しカウンセリングを受けることでご自身にどんな変化があればいいと思いますか？】
自分のことを受け入れられる、自分のことを好きになりたいです。また仕事や彼との向き合い方も変わるきっかけになると嬉しいです。
【お試しカウンセリング終了後のご感想】
本日は本当にありがとうございました！
とてもとても心に沁みました。
今までの学びの集大成のような感じで、とても良かったです😭
あと、やっと自分を受け入れられそうです！
今も自分の気持ち聞いていたのですが、怒っていました。私を適当に扱ってきたこと、私のことを適当に扱う人を許してきたこと、途中からとにかく怒りが湧いてきました。
私怒ってたんですね💦
とにかく話を聞いて寄り添っていこうと思います。
自分が世界で一番大事な存在っていうこともなんとなく分かりました！自分にこんな思いさせて申し訳ないです😭
まだまだここからですが、やっとスタート地点に立てた感じです。
本当にありがとうございます。
そしてこれからよろしくお願いいたします✨
(この後プログラムにお申し込みいただきました。)
Iさま
【お試しカウンセリングのお話はどうでしたか？】
よしみんさんと、初めてZOOMでお会いしましたが、自然な気持ちでお話できました。
自分と向き合う、自分の感情に寄りそうという事が、どういう事かがわからなかった私に、とてもわかりやすくお話してくださって、腑に落ちることが多かったです。
【お試しカウンセリングを受けてみて良かったところを教えてください】
普通に会話をしている中で、
えっ？それだったのか！という気づきの連続で、紐解いていくのがおもしろかったです。
え？それも自分？
え？これも私？というすべてが自分という事がようやくわかってスタートラインに立てた気がしました。
【カウンセリングを受ける前と受けた後で、ご自身の変化はありましたか？ありましたらどのような変化があったのかを教えてください】
受ける前に、抱えている問題に対してモヤモヤといつも、頭の片隅にあったのが、少し軽くなった気がします。
すべては自分なのだと考えたら、人を責めるのではなく、自分と会話しようという気持ちでいます。
（この後プログラムにお申し込みいただきました)
※プログラムは興味があるとおっしゃっていただいた方にしかご案内しておりませんのでご安心ください。
あなたが変わる必要はありません
多くの人は自分の現状を変えるためには
「私が変わらないといけない」
そう思っています。
でも本当に必要なのは
変わることではなく
自分の抑え込んでいた気持ちに
気づいてあげること。
あなたの中には
すでに
自分を愛する力があります。
それを
一緒に思い出していきます。
この記事を見つけてくださって
今、ご覧くださって
この文章を読んでくださっていることが
あなたがあなたのことを愛しているという
その証拠なんです。
今は自分を否定してしまって
悩まれていらっしゃったり
そんなことないと
思われてしまうかもしれませんが
もう我慢はやめたいと
自分を大事にしたいと思っているからこそ
この記事に辿り着いてくれたのだと思います。
自分に優しくできる人生を始めてみませんか？
もしずっと
「またやってしまった…」
「感情爆発しちゃった」
「怒り過ぎてしまった」
そんな自己嫌悪を
繰り返しているなら
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
あなたは
ダメな人ではありません。
ただ
長い間、たくさんたくさん
めちゃくちゃボロボロになるまで
頑張りすぎてきただけです。
ここから
自分に優しく生きる人生を
始めてみませんか？
今まで感じないようにしていた感情にあなたが気づけるよう
丁寧にサポートをさせていただきます。
サービス・お申し込みの流れ
サービスのお申し込みはお申し込みフォームからお願いいたします。
お申し込みフォームからサービスのお申し込みいただきましたら、ご記入いただきましたメールアドレスへ、お申し込みのご確認とお振り込み先のご案内、ご希望いただきました日程のご提案のご連絡を差し上げます。
ご入金の確認と日程の調整が完了しましたら、お客様の現在の状態を知るための事前ヒアリングフォームをお送りしますので、ご記入をお願いいたします。
セッションはオンラインとなります。
オンラインビデオ通話アプリ【Zoom】を利用します。
※使い方がわからないようでしたら事前にご連絡をください。
セッションが終了致しましたらサービスのご提供完了となります。
自分の抑えこんできた感情と出会うセッション
90分 3,333円(税込)
２回目以降
90分 9,900円(税込)
実は3333という数字にも意味がありまして
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エンジェルナンバーの3333という数字には
人生の大きな転換期:
運気が好転し、新しいスタートの準備が整っている
という意味があります。
人生が拡大・成長し、大きな変化や幸運が訪れる前兆です。
壁が取り除かれ、願いが叶う直前にあるため、
直感を信じて前向きに行動することで成功や新たな展開をつかめます。
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このようなエネルギーも込めてセッションを行っておりますので
ぜひそのエネルギーを味わいにきてください。
あなたとお話しできることを楽しみに
お待ちしております😊
感情と仲良くなるカウンセラー よしみん
