感情は自分の生きたい人生を教えてくれる大切なもの。
感情と仲良くなるプログラムとは
あなたがあなたの感情(特に怒り)と仲良くなることをお手伝いするプログラムです。
怒りを抑えるんじゃなくて、
我慢するんじゃなくて、
ないことにするんじゃなくて、
怒ってる自分を受け入れて、
怒ってる自分とも仲良くなって
怒ってしまう自分でも大丈夫になれる。
怒りはあなたの中にある強いエネルギーで、
実はとてもあたたかいものなのです。
自分が自分のことを否定することをやめたら、
現実でも否定されることがなくなったり、気にならなくなります。
現実はあなたの心の中の投影なんです。
感情と仲良くなれると人生が変わります。
私自身も感情を否定して、感情を感じれない状態、
心ではなく頭で生きている状態から、
５年間コツコツと自分と向き合って、
感情の一つ一つを受け入れ続けて自分と仲良くなって、
自分自身の変化・現実の変化・周囲の人間関係の変化を体感し続けてきました。
自分を受け入れることであなたの見えている世界が変わる
その変化の体感をあなたも感じてみませんか？
【感情と仲良くなる自己受容プログラムの内容】
お申し込みいただきました日から90日間(3ヶ月)
月に2回、Zoomにて90分のセッション(全6回)
毎月課題がありますので、
ノートを１冊ご用意ください。
そして、プログラムの期間中は
LINEの個人チャットサポートをおつけしております。
ご質問がある時や、感情が動いた時のサポートが可能ですので
いつでもご利用ください。
数秘術と占星術を読み解きますので、
生年月日、出生時間、出生地、姓名(既婚の場合は＋旧姓)
の情報が必要となります。
※出生時間がご不明の場合はご相談ください。
1回目 心の仕組みを知り感情と仲良くなるセッション
時間:90分
心の仕組みについてお伝えし、
現実の出来事からあなたへのメッセージを読みときます。
自分へのメッセージの受け取り方がわかるようになるセッションです。
このセッションで学べること
現実で起こる出来事から自分の心の状態を知る
抑え込まれた感情を解放する
感情を感じきる方法
自分の心に共感し、寄り添う方法
自分へのメッセージの受け取り方
１回目のセッション終了後の課題
自己の存在肯定【牡羊座のワーク】
＋【自己全受容ワーク】
2回目 自分彼氏くんと自分彼女ちゃんが仲良くなるセッション
時間：90分
男性性と女性性のエネルギーや仕組み、
人間関係への影響について学び、
あなたの現状の男性性と女性性の関係性を知って、
バランスを整えるセッションです。
このセッションで学べること
男性性と女性性のエネルギーについて
あなたの現在の男性性と女性性のバランス
自分彼氏くんと自分彼女ちゃんの仲直りする方法
あなたが受け取ってきた愛情の受け取り直し
あなたの心が満たされる愛情表現
２回目のセッション終了後の課題
快と不快のワーク【牡牛座のワーク】
＋【自己全受容ワーク】
3回目 数秘術から自分と周りの人の質を感じるセッション
時間：90分
あなたやあなたの家族、あなたの気になる人の数秘術を読み解き
現在や過去の人間関係にどう影響しているのかを感じるセッションとなります。
このセッションで学べること
あなたの数秘について
あなたの得意なこと・やりたいこと・苦手なこと
家族、パートナー、友人、気になる人の数秘について
数秘から過去の人間関係や現在の人間関係を感じる
人間関係を客観的に見つめることができるようになる
※数秘は生年月日からわかる部分だけを読み解きに使用しております。
※生年月日がわかれば数字を調べることができます。
３回目のセッション終了後の課題
怒りの肯定ワーク【火星のワーク】
＋ 他者からの存在肯定【蟹座のワーク①】
【自己全受容ワーク】
4回目 インナーチャイルドと仲良くなるセッション
時間：90分
インナーチャイルドと仲良くなるセッションです。
子どもの頃の自分の味方になりにいき、子どもの頃の傷を癒やしましょう。
このセッションで学べること
ずっと繰り返してきたパターンの根本に辿りつく
子どもの頃の自分に会い、自分が味方になってあげる
自分を守り、自分を大事にする方法
子どもの頃の自分の傷を癒す方法
ずっと握りしめていた、もう必要のないことは手放す
4回目のセッション終了後の課題
怒りの肯定ワーク【火星のワーク】
＋他者からの存在肯定②【蟹座のワーク②】
＋【自己全受容ワーク】
5回目 占星術から自分内キャラを感じるセッション
時間：９０分
あなたのホロスコープを読み解いて、あなたの中にどんなキャラがいるか、どんな時にどんなキャラが出てきているのかを感じるセッションになります。
メインはあなたのホロスコープですが
ご家族やパートナーの簡単なホロスコープも読みときます。
このセッションで学べること
あなたの中にいる自分内キャラを感じる
あなたの男性性のキャラと女性性のキャラのタイプ
あなたが行動的になるポイント、男性性のエネルギー
あなたの満たされるポイント、女性性のエネルギー
否定してしまっている自分の受け入れ方
5回目のセッション終了後の課題
自分を満たす【双子座のワーク】
＋ 行動の肯定【獅子座のワーク①】
＋【自己全受容ワーク】
6回目 プログラム全体を振り返り現実の変化を感じるセッション
時間：９０分
今までのセッションを振り返り、自分の変化や周囲の人間関係の変化、現実の変化を感じるセッションです。
このセッションで学べること
今までの自分を振り返る
どれだけ自分が変化したのかを体感する
どれだけ周囲の人間関係が変化したのかを体感する
現実がどれだけ変化したのかを感じる
自分のすごさを受け入れて認める方法
6回目のセッション終了後の課題
自分の変化を他者に伝える【獅子座のワーク②】
【自己全受容ワーク】＋【火星のワーク】
【プログラムの価格】
66,666円
※分割払いご希望の方はご相談ください。
プログラムにご興味のある方は、まずはお試しカウンセリングにお申し込みください。
感情と仲良くなるプログラムはこんな方におすすめです。
🔥怒り方がヒステリック、爆発する
🔥自分の意見が素直に言えない(正当性を要する)
🔥違う意見を言われると否定された気分になる
🔥違うと思っても自分の意見を言えない
🔥人の意見を素直に受け取れない
🔥怒っている人を見るとイライラする
🔥怖い人が嫌いなのに関わらないといけない
🔥怒ることができない
🔥楽しいことがよくわからない
🔥自分を責めてしまう
プログラムを受けるとこんなメリットがあります。
💖 自分の感情を受け入れられるようになる
💖 他人の感情も受け入れられるようになる
💖 嫌なことは嫌だと主張できるようになる
💖 気持ちを受け入れて話し合えるようになる
💖 他人のイライラと自分を切り離せるようになる
💖 怒りを受け入れて怒りを表現しても大丈夫と思えるようになる
💖 意見が違っても自分を否定されてると感じなくなる
💖 種に気づいて受け入れられるようになる
💖 自分に優しくなる
プログラムを受けるとどうなれる？
・他人のことばかり気にして自分のことを置き去りにしていたことに気づけた。
・他責思考で苦しんでいたけれど自分が問題を作り出していることが理解できた。
・感情爆発してしまっても自分へ寄り添うことができるようになった。
・感情の感じ方、自分の愛し方、大事にする方法がわかるようになった。
・嫌なことを断れるようになった。
・人間関係が良くなった。
・人からも大切にされるようになった。
などのお声をいただいております。
感情と仲良くなる自己受容プログラム受講後のご感想
【プログラムを受ける前はどんな状態でどんなお悩みがありましたか？】
同じ問題を繰り返しながら、感情的になる自分に自己嫌悪だったり、自己肯定感が低い状態でした。
【プログラムを受ける前と受けた後で、ご自身の変化や気づきはありましたか？ありましたらどのような変化や気づきがあったのかを教えてください】
受ける前は、とにかく周りのせい、人のせい、あの人がこうだから、という外側に目がいっており、トラブルが多かったです。
プログラムを受けるようになってから、投影の意味を理解しながら、自分の内側に目を向けることを知り、そこからすべて自分が招いていたことなのだと気づいた時から、「すべて自分なのか・・・」という落胆のような、そうだったのか、という納得のような気持ちになりました。
気づきを得てからは、自分と向き合うこと、感情を感じ切るということを教えていただき、自己対話をするようになり、いかに今まで自分の存在を置き去りにしてきたかという所に気づくことができて本当によかったと思います。
【感情と仲良くなる自己受容プログラムを受けてみて良かったところを教えてください】
外側ではなく内側、これを知ったことがとても大きかったです。
自分を大切にする、感情を感じ切る、という意味が最初わからずにいたのですが、プログラムを受けてそういうことかとわかったことは、とても大きな収穫です。
今までならイライラして感情爆発で破壊するようなところまで行っていた私が、自分と対話し、気持ちに寄り添い感情をしっかりと感じる日々に、どんどん自分との信頼関係ができてきたように感じています。
そして何より、人からの扱われ方に変化があります。私を大切に扱ってくれたり、人とのコミュニケーションが楽しくなってきて、人付き合いが億劫だったけれど、長い間連絡の途絶えていた友人たちからも連絡がくるようになったりで、暖かい気持ちを感じることができています。
ますます自分を大切にしたい、愛したいと思います。
【感情と仲良くなる自己受容プログラムをやりきった自分に伝えたいこと、これからの自分に伝えたいことを思いつくまま書いてみてください。】
自分を大切にするという意味さえもわからなかった私でした。
とことん自分に鞭打ち、痛い思いをたくさんさせてしまいましたが、これからは自分を第一に考えるようにします。
嫌なものは嫌とはっきり断れる自分、人の顔色を伺う必要もなく、自分の心の感じるままに寄り添いながらいきたいと思います。
まだまだ進行形ですが、友達にもこれはこういう風に捉えるといいんじゃない？と言えるまでに少し成長できていると思います。
人に言われて気づくものでもないでしょうが、プログラムを受けるタイミングも私には今だったのかもしれないなと痛感しています。
自分大好き、自分が大切、自分を愛している、毎日、お風呂で自分にハグをし、気持ちの交流を深めている時間が大切なひとときです。
【追記の部分に書いていただきましたご感想です】
いろんな学びをありがとうございました。
三ヶ月、学んだことはしっかりと私自身のためになっている実感があるので、これからも活かしていきたいと思います。
お喋りしている時間は本当に癒される楽しい時間でした。
たくさん相談に乗っていただき、ありがとうございました。
【プログラムを受けて良かったところ】
自分を愛するという感覚が分からず申し込みましたが、そもそも今まで自分に興味がなさすぎたことに気が付きました。
自分の感覚よりも、正解を探して、結果ばかり求めていたので本当に苦しい人生でした。
自分の感覚が一番大切と腑に落ちて、外側に正解を求めなくなったことが、一番良かったと思います。
【プログラムを受けたことで自分がどんな変化を得たのか】
ネガティブな感情、嫌いな自分に蓋をして、とにかくポジティブでいようとしていたので、苦しかったですし、自分不在なっていて、今まで誰の人生を生きているかが分からなかったです。
プログラムを受けて、自分の人生を取り戻せた感覚があります。
どんな自分も大切な自分だし、どんな自分（どんな感情も）も認められたことが一番嬉しいです。
【プログラムを受けていなかったらどうなっていたと思うか】
自分の感情に蓋をしつづけて、外側に正解を探し続けていたと思います。
自分の本心よりも大事なことはないのに、それを無視して、ない答えを探し続けるのは、想像しただけでゾッとします。
自分が味方でいてくれる感覚があるだけで、とても安心しますし、本当に求めてる生き方をあらためて考えられるようになって、本当に感謝しています。
【これからの自分に伝えたい言葉】
これからは一緒に自分の人生を歩んでいこうと言いたいです！
本当に心から求める生き方がしたいです。
それで自分を満たして、周りの人も幸せに出来る存在になりたいと思います！
【追記で書いてくださったご感想】
よしみんさんのおかげで、あれからすごく自分と向き合うことができています。
どんな感情も感覚もどんどん深く感じていって、私が大切にしてきたことや、大切にしたいことが改めて見えてきて、ますます自分らしく生きていけると思っております。
本当に、たくさん気づかせていただいてありがとうございました。
今までだったら、幸せ感じなきゃ！！とやっていたと思いますが😂
どんな自分にも寄り添っていこうと思います🥺
このような素敵なご感想をいただいております。
プログラムの注意点
感情と仲良くなるプログラムは、怒ることがなくなるわけではありません。
自分の中の怒り(感情)を受け入れて仲良くなるプログラムです。
むしろプログラム中は感情がいつもより動いてしまう、
いつもより怒ってしまうこともあると思います。
ですが、
自分の中の怒りを自分が受け入れることができたら、
自分が怒っても気にならなくなりますし、
目の前の誰かの怒りも受け入れることができます。
相手を受け入れることができたらそもそも怒ることが減りますし、
自己主張できるようになったら我慢することが減ります。
意見が違っても否定されたと思わなくなるので、大丈夫と思えるようになります。
自分の感情と仲良くなりたい人はぜひお申し込みください。
プログラムお申し込みの流れ
まずはお申し込みフォームから、
お試しカウンセリングにお申し込みください。
お試しカウンセリングではあなたの現在のお悩みとどうなりたいのかをお伺いいたしまして、プログラムでそのお悩みに対してどういうことができるのか、どういうことをしていくのかをお話いたします。
お試しセッションに申し込んだら必ずプログラムにもお申し込みになるわけではありませんので、プログラムを受けるか迷っている方もお気軽にお申し込みください。
上記のお話を聞いて、 このプログラムを受けたい・私に必要だと思われましたら、正式にプログラムをお申し込みください。
※お悩みをお伺いして、私ではお役に立てない、プログラムではカバーできないお悩みだと感じましたら、こちらからその旨をお伝えすることもありますのでご了承ください🙇♀️
【プログラムの価格】
66,666円
※分割払いご希望の方はご相談ください。
プログラムにご興味のある方は、まずはお試しカウンセリングにお申し込みください。
プログラムやお試しカウンセリングを受けることに対して不安やご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
私の想い
全ての人が自分の感情と仲良くなって、全ての出来事を自分事とし受け止められるようにななり、自分の人生を楽しめるようになれば、世界は楽しく平和になっていくと私は思っています。
離れたい人とは離れることができて
自分のことを大事にできる
繋がりたい人とは
お互いにリスペクトを持ちながら、
お互いの価値観を認め合えて、
深く繋がりあえる。
そんな世界に。
まずは私の周りから一歩ずつ。
この文章を読んでくださっているあなたや、私の手の届く人へ伝えていけたらいいなと活動をしております。
今の自分をなんとかしたいと思ったその時があなたのタイミングです。
一生懸命サポートさせていただきます✨
感情と仲良くなるカウンセラー よしみん